A Montfavet
Ateliers de sophrologie
les lundis de 19h à 20h

A Morières
Ateliers de sophrologie
les vendredis de 14h à15h

Le carnet de bord d'une sophrologue pas comme les autres!

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Le carnet à paillettes - Journal d'une sophrologue | Facebook

Rétrospections, introspections, explorations... transformations!

 

Le principe de tension/détente est essentiel dans la pratique de la sophrologie, pour une prise de conscience des sensations corporelles dans la tension puis dans la détente.

 

Pour moi ce qui est encore plus essentiel, c'est le temps offert après cette tension/détente : la pause d'intégration. Prendre le temps d'intégrer corporellement les sensations et les ressentis que l'on vient de vivre.

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Blog actu

La Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain par le renforcement de la relation corps/esprit pour une meilleure harmonie et ainsi permettre le développement des capacités positives des individus.

A propos

Issue du monde de l'entreprise, la sophrologie accompagne mon quotidien depuis plus de 18 ans. Que cela soit dans mon précédent métier en relation clientèle ou dans ma vie personnelle, la sophrologie est le fil d'Ariane qui me relie à qui je suis. Confrontée personnellement au stress quotidien de devoir allier performances professionnelles et vie de famille, j'ai ressenti le besoin de partager les bienfaits de la sophrologie.

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  • Formations complémentaires

    • Sophrologie et monde du travail au sein du CEAS Paris.

    • Méthode Barkley (Programme d'entraînement aux habiletés parentales de la méthode Barkley destiné aux parents d'enfants TDAH) au sein du CHU de Montpellier