alliotlaurie15 nov. 20211 MinRestez connecté! Mais à quoi?Dernièrement j'ai arpenté en présentiel mais aussi en ligne les boutiques d'électroménager en quête d'un lave vaisselle qui pourrai tout...
alliotlaurie11 oct. 20211 MinSe poser en soi...Besoin d'air... Besoin de calme... Besoin d'une pause... Besoin d'air... Juste un instant sentir votre respiration, sentir ces légers...
alliotlaurie27 sept. 20211 MinL'automne arrive!L'automne arrive mais l'été résiste! L'été s'accroche et lutte pour éviter le changement de saison! Mais la nature suit inlassablement...
alliotlaurie12 avr. 20211 MinA l'écoute de mes ressentisVoilà dix jours que je n'ai pas écrit et cela sans aucune culpabilité! En mode rebelle contre moi même! Je crois qu'il n'y a pas mieux...
alliotlaurie2 avr. 20211 MinÉveil des sensEn cette veille de Pâques et la perspective de dégustations de chocolats mais aussi d'agneau grillé au barbecue accompagné d'un bon...
alliotlaurie26 mars 20211 MinRevenir à soi!Pour continuer l'exploration et la prise de conscience de notre respiration, voici une respiration que j'aime particulièrement : la...
alliotlaurie25 mars 20212 MinVivante jusqu'au bout des doigts...Comme une envie de légèreté, envie de se laisser porter par la vie et de tout oublier le temps d'un instant, tout simplement de se sentir...
alliotlaurie22 mars 20211 MinLe printemps...Le printemps nous accueil avec une semaine des plus fraîche avec par endroits de la neige ou du vent à vous faire tourner la tête! Peut...
alliotlaurie19 mars 20211 MinFermer les yeux...Maintenant que nous avons renoué avec notre respiration abdominale, il s'agit de ne pas la lâcher et de passer à la prochaine étape :...
alliotlaurie18 mars 20211 MinRonron...ronron...ronron...J'ai toujours eu des chats et je sais la détente que procure le fait de caresser un chat bercé par le rythme de son ronron mais j'étais...
alliotlaurie15 mars 20211 MinDanser sous la pluie!Nos journées et nos semaines sont souvent à l'image des "montagnes russes", avec des moments speed et stressants puis des temps plus...
alliotlaurie12 mars 20211 MinUn peu d'air!Quand j'ai commencé à pratiquer la sophrologie, j'ai constaté que ma respiration était totalement bloquée! Respirer, je n'y avais jamais...
alliotlaurie11 mars 20212 MinDécalage !J'ai souvent l'impression d'être en décalage avec notre société, notre monde et notre mode de vie occidentale. Lors d'un passage à la...
alliotlaurie8 mars 20212 MinUn canard au fil de l'eauAprès une petite pause vacances, j'ai envie de partager avec vous un moment de détente au bord de l'eau. Une ballade au fil de l'eau en...
alliotlaurie26 févr. 20211 MinAu petit coinL'objectif de la sophrologie est de trouver l'harmonie en soi et de ressentir un mieux être. Vous allez me dire que de belles paroles !...
alliotlaurie25 févr. 20211 MinTout SCHULTZ....Il ne s'agit pas de skier (les pistes sont fermées !) mais plutôt de découvrir le training autogène de Schultz. J'ai découvert cette...
alliotlaurie22 févr. 20211 MinUn peu d'humanité !Nous vivons dans un monde codé et classifié. Nous devons coller aux cadres et rentrer dans les cases. Nous avons des obligations et...
alliotlaurie19 févr. 20211 MinVous avez dit « sérénité »?Notre ami Larousse (ou Wikipédia pour les plus moderne!) défini la sérénité comme « un état de calme, de tranquillité et de confiance sur...
alliotlaurie18 févr. 20211 MinL'instant présent...Etre présent à soi, au réel, à ce qui est là dans l'instant immédiat par la prise de conscience corporelle est l'expérimentation qu'offre...
alliotlaurie15 févr. 20211 MinL'AMOUR...Au lendemain de la fête des amoureux, que vous ayez été comblé, déçu ou esseulé, j'ai envie de mettre en lumière un amour trop souvent...