Dernièrement j'ai arpenté en présentiel mais aussi en ligne les boutiques d'électroménager en quête d'un lave vaisselle qui pourrai tout...

Besoin d'air... Besoin de calme... Besoin d'une pause... Besoin d'air... Juste un instant sentir votre respiration, sentir ces légers...

L'automne arrive mais l'été résiste! L'été s'accroche et lutte pour éviter le changement de saison! Mais la nature suit inlassablement...

Voilà dix jours que je n'ai pas écrit et cela sans aucune culpabilité! En mode rebelle contre moi même! Je crois qu'il n'y a pas mieux...

En cette veille de Pâques et la perspective de dégustations de chocolats mais aussi d'agneau grillé au barbecue accompagné d'un bon...

Pour continuer l'exploration et la prise de conscience de notre respiration, voici une respiration que j'aime particulièrement : la...

Comme une envie de légèreté, envie de se laisser porter par la vie et de tout oublier le temps d'un instant, tout simplement de se sentir...

Le printemps nous accueil avec une semaine des plus fraîche avec par endroits de la neige ou du vent à vous faire tourner la tête! Peut...

Maintenant que nous avons renoué avec notre respiration abdominale, il s'agit de ne pas la lâcher et de passer à la prochaine étape :...

J'ai toujours eu des chats et je sais la détente que procure le fait de caresser un chat bercé par le rythme de son ronron mais j'étais...

Nos journées et nos semaines sont souvent à l'image des "montagnes russes", avec des moments speed et stressants puis des temps plus...

Quand j'ai commencé à pratiquer la sophrologie, j'ai constaté que ma respiration était totalement bloquée! Respirer, je n'y avais jamais...

J'ai souvent l'impression d'être en décalage avec notre société, notre monde et notre mode de vie occidentale. Lors d'un passage à la...

Après une petite pause vacances, j'ai envie de partager avec vous un moment de détente au bord de l'eau. Une ballade au fil de l'eau en...

L'objectif de la sophrologie est de trouver l'harmonie en soi et de ressentir un mieux être. Vous allez me dire que de belles paroles !...

Il ne s'agit pas de skier (les pistes sont fermées !) mais plutôt de découvrir le training autogène de Schultz. J'ai découvert cette...

Nous vivons dans un monde codé et classifié. Nous devons coller aux cadres et rentrer dans les cases. Nous avons des obligations et...

Notre ami Larousse (ou Wikipédia pour les plus moderne!) défini la sérénité comme « un état de calme, de tranquillité et de confiance sur...

Etre présent à soi, au réel, à ce qui est là dans l'instant immédiat par la prise de conscience corporelle est l'expérimentation qu'offre...

Au lendemain de la fête des amoureux, que vous ayez été comblé, déçu ou esseulé, j'ai envie de mettre en lumière un amour trop souvent...