Restez connecté! Mais à quoi?
Dernièrement j'ai arpenté en présentiel mais aussi en ligne les boutiques d'électroménager en quête d'un lave vaisselle qui pourrai tout...
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Le carnet à paillettes
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Alliot Laurie Sophrologue
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alliotlaurie
- 11 oct. 2021
- 1 Min
Se poser en soi...
Besoin d'air... Besoin de calme... Besoin d'une pause... Besoin d'air... Juste un instant sentir votre respiration, sentir ces légers...
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alliotlaurie
- 27 sept. 2021
- 1 Min
L'automne arrive!
L'automne arrive mais l'été résiste! L'été s'accroche et lutte pour éviter le changement de saison! Mais la nature suit inlassablement...
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alliotlaurie
- 12 avr. 2021
- 1 Min
A l'écoute de mes ressentis
Voilà dix jours que je n'ai pas écrit et cela sans aucune culpabilité! En mode rebelle contre moi même! Je crois qu'il n'y a pas mieux...
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alliotlaurie
- 2 avr. 2021
- 1 Min
Éveil des sens
En cette veille de Pâques et la perspective de dégustations de chocolats mais aussi d'agneau grillé au barbecue accompagné d'un bon...
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alliotlaurie
- 26 mars 2021
- 1 Min
Revenir à soi!
Pour continuer l'exploration et la prise de conscience de notre respiration, voici une respiration que j'aime particulièrement : la...
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alliotlaurie
- 25 mars 2021
- 2 Min
Vivante jusqu'au bout des doigts...
Comme une envie de légèreté, envie de se laisser porter par la vie et de tout oublier le temps d'un instant, tout simplement de se sentir...
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alliotlaurie
- 22 mars 2021
- 1 Min
Le printemps...
Le printemps nous accueil avec une semaine des plus fraîche avec par endroits de la neige ou du vent à vous faire tourner la tête! Peut...
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alliotlaurie
- 19 mars 2021
- 1 Min
Fermer les yeux...
Maintenant que nous avons renoué avec notre respiration abdominale, il s'agit de ne pas la lâcher et de passer à la prochaine étape :...
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alliotlaurie
- 18 mars 2021
- 1 Min
Ronron...ronron...ronron...
J'ai toujours eu des chats et je sais la détente que procure le fait de caresser un chat bercé par le rythme de son ronron mais j'étais...
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alliotlaurie
- 15 mars 2021
- 1 Min
Danser sous la pluie!
Nos journées et nos semaines sont souvent à l'image des "montagnes russes", avec des moments speed et stressants puis des temps plus...
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alliotlaurie
- 12 mars 2021
- 1 Min
Un peu d'air!
Quand j'ai commencé à pratiquer la sophrologie, j'ai constaté que ma respiration était totalement bloquée! Respirer, je n'y avais jamais...
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alliotlaurie
- 11 mars 2021
- 2 Min
Décalage !
J'ai souvent l'impression d'être en décalage avec notre société, notre monde et notre mode de vie occidentale. Lors d'un passage à la...
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alliotlaurie
- 8 mars 2021
- 2 Min
Un canard au fil de l'eau
Après une petite pause vacances, j'ai envie de partager avec vous un moment de détente au bord de l'eau. Une ballade au fil de l'eau en...
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alliotlaurie
- 26 févr. 2021
- 1 Min
Au petit coin
L'objectif de la sophrologie est de trouver l'harmonie en soi et de ressentir un mieux être. Vous allez me dire que de belles paroles !...
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alliotlaurie
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Tout SCHULTZ....
Il ne s'agit pas de skier (les pistes sont fermées !) mais plutôt de découvrir le training autogène de Schultz. J'ai découvert cette...
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alliotlaurie
- 22 févr. 2021
- 1 Min
Un peu d'humanité !
Nous vivons dans un monde codé et classifié. Nous devons coller aux cadres et rentrer dans les cases. Nous avons des obligations et...
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alliotlaurie
- 19 févr. 2021
- 1 Min
Vous avez dit « sérénité »?
Notre ami Larousse (ou Wikipédia pour les plus moderne!) défini la sérénité comme « un état de calme, de tranquillité et de confiance sur...
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alliotlaurie
- 18 févr. 2021
- 1 Min
L'instant présent...
Etre présent à soi, au réel, à ce qui est là dans l'instant immédiat par la prise de conscience corporelle est l'expérimentation qu'offre...
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alliotlaurie
- 15 févr. 2021
- 1 Min
L'AMOUR...
Au lendemain de la fête des amoureux, que vous ayez été comblé, déçu ou esseulé, j'ai envie de mettre en lumière un amour trop souvent...
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