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Se poser en soi...

Besoin d'air... Besoin de calme... Besoin d'une pause...



Besoin d'air... Juste un instant sentir votre respiration, sentir ces légers chatouillis sous votre nez, fermez les yeux... Vous respirez!


Besoin de calme... Laissez vos pieds s'étendre sur le sol, se déplier, s'écarter... toujours les yeux fermés... vous vous posez!


Besoin d'une pause... à tout moment votre respiration et l'attention portée à vos pieds, vous offrent l'opportunité d'une pause... Une pause en soi!


Tout est juste là... juste en vous!


Bonne semaine et bonne pause!

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